春季养生，养肝为首，吃桑黄养肝更护肝！
2023-03-11
春季的到来，气温开始回升，雨量增多，空气湿度相对变暖，因秋冬季节寒冷干燥，疾病多发，寒冷袭人最易伤肝伤肾。所以春季就要做好养肝补肾的季节，中医理论认为:春夏养阳，秋冬养阴，春季是自然界万物生长的季节，而肝脏在五行属水，为阴藏，故在春季正是养护肝脏最佳时期。不仅能增强人体抵御寒冷的能力，而且还可提高人体免疫力和抗病力，延缓衰老。
人体的五脏六腑都有其对应的功能，肝脏的主要职责之一就是”解毒”。肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以它也是最易污染的部门。但肝脏没有痛感神经，所以无论它出了什么问题也没有明显症状，人们往往忽略它的健康状况，这也是肝癌一经发现多半是晚期的原因。
肝主疏泄，让你能够疏通、畅达
比如说人生气了，时间久了，肝气郁结，就影响脾胃的运化功能，也就是说消化功能变差，所以人生气了，就不想吃饭。
肝主藏血，调节全身气血运行，管血液分配。
比如说，人在运动的时间，肝脏就把血液分配到四肢，女性朋友生理期前，肝脏就把血液分配到血海，即冲脉，那个时候肝脏的血液少了，柔韧性格就下降了，所以女性朋友总有那么几天脾气不好。
温馨提示：
如果你无端感到疲倦、乏力；或是莫名烦躁、焦虑和忧郁；有时出现偏头痛，晕眩；夜晚失眠多梦；经常口干口苦口臭等情况，说明你的肝脏已经迫切的需要养养了。
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